jak się pisze

[...] wg braków w jadłospisie. Czyli np do podbicia kcal w całodniowym bilansie, a że dobrym miejscem do tego jest czas po treningu - często się go tam stosuje. 2. Gainer to jak to faf pisze bułka z serem w proszku. Jakie mogą być problemy po bułce z serem? Wniosek: nic Ci nie grozi. 3. Gainer to zamiennik żarcia, jak sam napisałeś odpowiednio [...]

Yukko Ahola ma 185-6 cm - czyli tyle ile Mariusz Pudzianowski . Rowniez Jego waga - w szczytowej formie to ok 125-130 kg . KOlejna Sprawa to - Miski takie jak Savickas czy tez Vasyl owszem waza ok 150-60 kg tylko ze ich poziom Tkanki tluszowej to lekko 30% . A wiaze sie to z tym , ze o ile w konkurencjach statycznych , tluszcz im tak bardzo nie [...]

nic nie działa w lini prostej a tym bardziej masa a jeszcze bardziej tyle kg w rok a juz kropką nad i powinno być Twoje zdjęcie sprzed ilu? 3lat? ile ważyłeś? jaki % bf przez ile lat? jak masujesz - lepiej rób z głową wiadomo że nie miesiąc masy i tydzień redukcji jak to miało obecnie miejsce ale zaplanuj jakiś realny cel i nie przesadzony cel No [...]

SIEMA ALL!!!!!!!!! Czy jak bym wzioł teraz HMB to by mi to zaszkodziło ?? Co sądzićie o DibenkozideMagnum(nie wiem czy to się tak pisze) Ale jestem mały Ciekawe kiedy urosne

Czy jak bym wzioł teraz HMB to by mi to zaszkodziło ?? Co sądzićie o DibenkozideMagnum(nie wiem czy to się tak pisze) Ale jestem mały Ciekawe kiedy urosne

Kileri jeśli dobrze rozumiem: "a ja mam takie pytanko : na opakowaniu gainerka pisze : stosowac 1-3 razy dziennie po35g. TO TU CHODZI O DAWKĘ NP. 3 x 35g jakbym stosowal 2 razy po 25g to da wiecej niz raz dziennie 35g???" NIE ZNAM SIĘ NA GAINERKACH, ALE MI KIEDYŚ SI2UIEL POWIEDZIAŁ, ŻE DO DIETKI (DLA KUMPLA) STYKNIE ok. jak dobrze [...]

Tez pisze z sali komputerowej (biblioteka)... Co do tego mass gaina to jak mialem 1 kg to zuzulem w 2tyg ale ten 3kg musze zuzyc minimum w poltora miecha bo mi stara nie kupi kolejnego chociarz sam musialem dac 50zl na tego mass gaina... Moze za jakis czas kupie se kreatynke moze za pare miechow dokladnie nie wiem ... Zaraz mam biologie aaaaaaaaa [...]

i pozniej siudek mi powie ze nie spie po nocach Ale ja musze troche stronke porobic bo w ciagu dnia mało mam czasu bo dzisiaj znaczy juz wczoraj to sie uczylem ponad 5h bleeeeeee rzygam jak pisze tą piątke hehe Tylko poświęcenie czyni mistrza Aktualizacja profilu Uaktualnie profil

zdałem prawdopodobnie gegre na 2(bo pisalem kartkowke i raczej z niej minimum 2 dostane), jutro pisze anglik jak nie napisze na 2 to komis dzisiaj mam jeszcze korki (moje 2) musze sie all nauczyc bo bedzie lipa!!! Tylko poświęcenie czyni mistrza Aktualizacja profilu Uaktualnie profil

1. SCD: tak rekord w wyciskaniu na barki z klatki piersiowej (rozpisze ogólnie jak dzisiaj robiłem, w seriach zmniejszyłem obciążenie, ponieważ odczuwałem lekki ból w prawym barku): 28kg x 12powt. 35,5kg x 10powt. 40,5kg x 8powt. 45,5kg x 6powt. 55,5kg x 3powt (rekord) 60,5kg x 2powt. (rekord) Podchodziłem pod 65,5kg (ale nie udało się, zbyt [...]

qrde bele pisze mi ze jedynire abonenci moga wysylac glosy na uzytkownikow qrwa no to co nie moge oddawac glosow czy jak??? ksiadz rydzyk modli sie z wami ;)

NE O TO CHODZI ZE NIE WIERZE...TYLKO NA OPAKOWANIU PISZE ZE MAM BRAC 6 KAPSULEK DZIENNIE Z CZEGO 2 PO TRENINGU...WIEC SIE TERAZ ZAMOTALEM...I QRDE NIE WIEM JAK TO STOSWAC... Cwiczyc czy niecwiczyc oto jest pytanie!

[...] od ciebie wiem i nie pisze głupot ze najlepszy trening dla tych co skonczyli act to taki gdzie 2 razy klata w tyg weź sie chlopie zastanów nad sobą poczytaj troche a nie jakies dymy do mnie co do zdjecia jakos dziwne są dysproporcje ale nie duze troche nad szerokością najszerszych niech pracuje scd co to za problem pisac do niego specu ??? [...]

a ja sie nie uczy tylko gram w warcraft i mam w dupie jak zrobia jakies klasówki to pisze siciagi i licze na koleżanke hihihihih no i co 3 i 4 dostaje za nic

[...] prezentuje się na półce ;) nie mam niestety fajnych filmików, za to mam fajne wspomnienia - polecam! Jednak to nie koniec moich biegowych potyczek w 2018 r. (nie ma to jak pisać tu o bieganiu, moja nazwa tematu idealnie do tego pasuje :P ). Brałem też udział w trzech biegach organizowanych przez Wojskowy Klub Biegacza "META" Lubliniec. [...]

MAPETY "wiec mi tylko o to chodzi ze pisze takie glupoty w ktore chyba sam nie wierzy (a moze wierzy ?? )" WIERZY I JAK WIDZIESZ NIE MOGĄ TO BYC GŁUPOTY SKORO NIE TYLKO JA W TO "WIERZE" POZATYM WIARA A PEWNOSĆ TO 2 ROŻNE RZECZY -JA JESTEM >>>PEWNIEN<<< TEGO CO PISZE A TO WŁASNIE TY WIERZYSZ ZE NP. KREATYNA DA [...]

[...] przez Cybera - i ja to doceniam (szkoda że opacznie mnie zrozumiałeś...). Jednak chyba nie zauważasz tego, że wrastasz w tamten klimat i tutaj próbujesz udowodnić chybioną (jak sam zauważyłeś) tezę Cybera, w dodatku ton Waszych wypowiedzi ma podobne brzmienie. Od mieszkańca bogatego miasta Św.Franciszka, awansowałeś już do [...]

[...] swobodnie sie obsypuje. Rozpuszczalnosc zupelnie nie powalila z nog - ok 1,5min mieszania i jeszcze zostaja grudki/zlepki. Jesli je pominac, to powstaly plyn jest lepszej jakosci niz trec'a (tu zawsze powstaje 'korzuch'). Extensor ma tez lepszy 'smak' (przy bezsmakowosci obu bialek . Przy stopniowym dodawaniu wody/mleka (sparwdzilem juz to i [...]

Toś mi smaku narobił tym zsiadłym mlekiem i ziemniakami. :-) Dokumentacji foto z okolic Stecówki niestety nie mam, więc nie pomogę w sprawdzeniu czy chata nadal tam jest. A jak już tu coś znowu piszę, to w najbliższych miesiącach zapraszam tu: http://www.sfd.pl/Konkurs_Krata_Na_Lato_2017_wg_Ghorty-t1145351.html Jak ogarnę czasowo, to w "starym" [...]

[...] robiło takie zbijanie i raczej powszechnie przy pierwszym, drugim razie występuje dokuczliwy lęk przed tym że może się nie uda. Kolejne próby idą już sprawniej kiedy wiemy jak organizm reaguje ale jestem pewien że pierwsze ścinanie u zdecydowanej większości to konkretny stres. Dla tych którzy chcą spróbować mam kilka drobnych wskazówek które mi [...]